Une émotion négative, ça n’existe pas.
Les émotions sont positives ou négatives !
Depuis l’enfance… des voix nous enseignent cette assertion. Comme nous l’entendons, une fois adulte au quotidien, cela doit être vrai. 🤔
Voilà un exemple de croyance que nos coachs peuvent faire frémir, voire renverser lors des formations 𝗳𝗹𝗼𝘄𝗱𝗲𝘃 😮
Nous reconnaissons que certaines émotions sont plus faciles à vivre que d’autres. Comment le nier ?
Peu de gens se plaignent d’être en joie ou se lamentent alors qu’ils font l’expérience d’une pleine sérénité.
Pour autant… les émotions négatives n’existent pas ! Nous les qualifions ainsi, mais toute émotion a une fonction.
=>La colère nous permet de défendre l’intégrité ou ce que nous trouvons juste.
Parfois c’est l’énergie qui nous met en mouvement pour obtenir un changement.
=>La peur favorise notre vigilance et peut nous protéger.
C’est parce que les premiers hommes sur terre ont eu peur que nous sommes là !
=>La tristesse nous permet de nous recentrer sur nous. Dans la perte, elle reconnait la douleur et nous fait avancer dans le deuil.
=>La frustration nous renseigne sur ce qui nous manque et nous motive ! Parfois c’est la frustration qui nous motive à passer à l’action.
